"Kun muutat ajattelutapasi, muutat koko elämäsi"

Tuon opetuksen olen sisäistänyt omakohtaisen kokemuksen kautta.

Takana on kohta 20 vuotta yrittäjyyttä, joista viimeisen 11 vuoden aikana toteutin onnistuneesti elämäntaparemontin ja sain omatoimikuntoutuksella fibromyalgiani 98% oireettomaksi. Nämä kokemukset kannustivat opiskelemaan lisää ja antoivat rohkeutta keskittää yritystoimintaani hyvinvointipalvelujen tuottamiseen.

Koulutukseltani olen sertifioitu ravintovalmentaja. Tutkinto sisältää sekä ravintotieteen että valmennuksen opinnot. Lisätietoa ihmiskehon ihmeellisyyksistä olen saanut kouluttautumalla myös fysikaalisen verisuoniterapian asiantuntijaksi ja käymistäni anatomiaan ja fysiologiaan perehdyttävistä kursseista. Näillä kursseilla olen lisäksi perehtynyt ravinnon merkitykseen liikunnassa sekä vaihdevuosien mukanaan tuomiin ravinto- ja aineenvaihdunnan haasteisiin. Siitäkään ei ole haittaa, että elämää on takana 59 vuotta. Ikä on tuonut mukanaan kokemusta ja ymmärrystä erilaisille elämäntilanteille.

Ravintovalmennus yhdistetään painonhallintaan, mutta ravintotottumuksia muuttamalla saa apua myös moniin terveyteen ja jaksamiseen liittyviin ongelmiin. Pahimmillaan ravinto saa sairastumaan tai pitää yllä sairautta, vaikka sen merkitystä terveydenhoidossa ei vielä aivan täysin ymmärretä.  

Olen perehtynyt fibromyalgiasta tehtyihin tutkimuksiin jo yli 20 vuoden ajan. Tutkimukset vahvistavat oman kokemukseni: fibromyalgiasta voi kuntoutua jopa oireettomaksi elämänhallinnan avulla ja omaksumalla oikeanlaisen liikunnan ja ruokavalion pysyväksi osaksi elämää. Nuo kaksi jälkimmäistä ovat tärkeitä kuntoutumisen kannalta. 

Kuntoutumista edistävät silti myös monet muut asiat ja siksi suosittelen alussa elämäntilanteen kartoittamista. Kartoituksen avulla selvität, mitkä asiat kuormittavat ja estävät sinua saamasta oireitasi kuriin. Yhdellä suurin kuormittaja voi olla ruokavalio, toisella liikunta ja kolmannella elämäntilanne. Yleensä kuormittavia tekijöitä on useita. Kun niihin tehdään riittävä määrä muutoksia, oirekierteen saa katkaistua. 

Käytän paljon aikaani jakaakseni tietoutta fibromyalgiasta ja kuntoutumsen mahdollisuudesta. Viestini otetaan vastaan sekä ilolla että epäuskolla, joskus vihallakin. Se tekee viestin välittämisestä haasteellista. Tämä sanoma on kuitenkin niin tärkeä, että aion jatkaa tällä tiellä.

Vahvistaakseni sanomaani päädyin kirjoittamaan Fibromyalgiasta voi kuntoutua opaskirjan avuksi kuntoutumisen käynnistämiseen. Kirjoittamisen myötä jouduin vielä palaamaan aikaan, jolloin omat oireeni rajoittivat elämää kaikella tavalla. Ne tuntemukset ja tunteet ovat vielä hyvin eläviä. Siksi minun on helppo ymmärtää heitä, jotka taistelevat vielä oireidensa kanssa. Olen ollut samassa tilanteessa.

Toimin myös itsehoitoon tarkoitettujen Bemer fysikaalisten verisuoniterapialaitteiden jälleenmyyjänä. Bemer terapia stimuloi mikroverenkiertoa koko kehossa ja vaikuttaa sitä kautta kehon hapen ja ravinteiden saantiin ja kuona-aineiden poiskuljetukseen. Se täydentää ravinnon ja liikunnan hyvää tekevää vaikutusta ja sen olen todennut tämän myös omalta kohdaltani paikkaansa pitäväksi.

Moni asiakas on halunnut jakaa omia kokemuksiaan ja niitä voit lukea www.hellisolujasi.fi

Milloin sinä haluat aloittaa matkasi muutokseen?

Liisa 

liisa.heikkinen@parempiterveys.fi

050 3553930

PAREMPI TERVEYS
Kun muutat ajattelutapasi - muutat koko elämäsi

(c)2017
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän