FIBROMYALGIASTA VOI KUNTOUTUA 

Opas omatoimisesta kuntouttamisesta kiinnostuneille

 

Fibromyalgia on krooninen ja etenevä sairaus, jonka oireet pahenevat ja lisääntyvät
vähitellen. Omatoimisella kuntouttamisella oireita ruokkivan huonon kierteen saa
katkaistua ja käännettyä positiiviseksi. 
 
Mihin kuntoutuminen perustuu?
 
Ihmiskeho on ohjelmoitu toimimaan tietyllä tavalla. Jokainen toiminto on tärkeä itsenään, mutta myös muille, sillä keho on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Fibromyalgiaan sairastuneen ohjelmointiin tulee ensin pieni virhe. Pieni virhe johtaa
toiseen ja se taas kolmanteen eikä keho pysty enää toimimaan normaalisti.
Näin yhdestä virheestä saa alkunsa kierre, joka ruokkii itse itseään.
On yksilöllistä, kuinka suuria nuo virheet ovat ja mihin toimintaan ne vaikuttavat eniten. Siksi oireilu voi vaihdella eri ihmisillä vaikka taustalla olevat syyt ovat pääosin samoja.
 
Pelastus fibromyalgiaan sairastuneelle on kehon kyvyssä korjata itse itseään. Karsimalla
mahdollisimman monta virheitä ruokkivaa ja kuormitusta aiheuttavaa tekijää elämästä
kierteen saa poikki ja käännettyä positiiviseksi. Kuntoutuakseen ei siis tarvitse omaksua tarkasti rajattua tapaa elää vaan lisätä riittävästi terveyttä ylläpitäviä tekijöitä siihen.
 
Kuntoutujan oppaan avulla saat kierteen katkaistua
 
Tämän kirjan ohjeiden avulla pystyt hahmottamaan, mitkä asiat elämässäsi ruokkivat 
huonoa kierrettä ja pystyt pohtimaan, miten voisit vähentää niitä. Kirjassa on tehtäviä, jotka helpottavat elämäntilanteen hahmottamista. Löydät myös ohjeita fibromyalgian rajoitteet huomioivista liikuntaharjoitteista ja kuntoutumista edistävistä ruokavaliomuu- toksista samoin kuin neuvoja, miten saat oireita vähentävistä muutoksista pysyviä.
 
Fibromyalgiasta voi kuntoutua opaskirjaa voit kysellä kirjakaupoista tai 
 
Kirjan hinta on 24,70€ ja toimituskulut 5,20€. Kirja toimitetaan postiluukusta tai postilaatikkoon kannettuna. Toimituspäivät ovat ma, ke ja pe ja posti lupaa toimittaa kirjan perille 3-4 vrk:ssa.
 
 
 
 
 
PAREMPI TERVEYS
Kun muutat ajattelutapasi - muutat koko elämäsi

(c)2017
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän