ALOITA KUNTOUTUS » Parempi terveys

TUKEA FIBROMYALGIASTA KUNTOUTUMISEEN

FIBROILLAT VERKOSSA
FIBROMYALGIAN OIREET KURIIN - luennot ja kuntoutuspäivät
FIBROMYALGIASTA VOI KUNTOUTUA opaskirja
FIBROMYALGIASTA VOI KUNTOUTUA verkkokurssi - valmistumassa!

FIBROILLAT VERKOSSA

Hae kipinää omatoimiseen kuntouttamiseen maksuttomista Fibroilloista!

Fibroilloissa käydään läpi fibromyalgian oireita ja syitä niiden taustalla. Monille jo tieto huolestuttavan tuntuisten oireiden syistä tuo helpotuksen. Tieto auttaa myös ymmärtämään, miksi kuntoutuminen on mahdollista. Osallistu Fibroiltaan, jos haluat lisää tietoa sairaudestasi ja haluat kuulla kokemuksiani kuntoutumisen käyntiin saamisesta.

Fibroilta verkossa on livetapahtuma Facebookin suljetussa ryhmässä. Livelähetyksessä ovat aiheena fibromyalgian oireet ja kuntoutuminen hieman eri näkökulmista. Kun osallistut suoraan livelähetykseen, sinulla on myös mahdollisuus esittää aiheeseen liittyviä kysymyksiä. Ryhmän jäseneksi voit hakea tästä linkistä:

Tervetuloa Fibroilta verkossa ryhmän jäseneksi!

FIBROMYALGIASTA VOI KUNTOUTUA OPASKIRJA
Tämän opaskirjan avulla saat fibromyalgiasta uudenlaisen käsityksen ja hahmotat, miksi siitä on mahdollista kuntoutua. Sen avulla myös hoitoalan ammattilainen voi syventää tietouttaan tästä sairaudesta ja oivaltaa, miksi ns. perinteinen kuntoutus ei fibromyalgiaa sairastavalle sovellu.

Tutustu kirjaan tarkemmin tästä linkistä:
Voisitko sinä hyötyä tästä opaskirjasta?

FIBROMYALGIAN OIREET KURIIN - luennot ja kuntoutuspäivät tilauksesta

Minulla on omakohtainen kokemus siitä, miten huonoon kuntoon fibromyalgia voi viedä. Tiedän, miltä tuntuu, kun koskaan ei voi levätä tarpeeksi eivätkä voimat riitä normaaliin arkeen - saati elämästä nauttimiseen. Tiedän, miltä tuntuu, kun yöunien jälkeen on entistä väsyneempi ja kroppa tuntuu jyrän alle jääneeltä. Silloin ei aina jaksa suhtautua kovin positiivisesti uuteen päivään. Mutta minulla on myös kokemus siitä, että oireet voi saada kuriin omatoimisesti kuntouttamalla ja tieto, miten se tehdään.

Luentojen ja kuntoutuspäivien sisällöissä hyödynnän ravintovalmentajan opinnoissa, fysiologian ja anatomian kursseilla oppimaani sekä yli 20 vuoden paneutumista fibromyalgiasta tehtyihin tutkimuksiin.

Fibromyalgian oireet kuriin -luennon sisältö:

- Fibromyalgian oireet - myös ne, joita et ole osannut yhdistää tähän sairauteen

- Mikä ruokkii oireita - syyt oireiden taustalla

- Miksi minun fibromyalgiani voi olla erilainen kuin sinun

- Miksi lääkkeillä on huono hoitovaste fibromyalgian oireisiin

- Mikä kuntouttaa - mikä ei

- Kannustava kuntoutumistarina

Fibromyalgian oireet kuriin kuntoutuspäivän sisältö:

Päivän ohjelma keskittyy kuntoutusmenetelmiin. Saat tästä päivästä suurimman hyödyn, jos olet perehtynyt jo aiemmin fibromyalgian oireisiin ja syihin oireiden takana. Ohjelmassa on fibromyalgiaa sairastavalle sopiviin liikuntaharjoitteisiin, ruokavalioon ja mielen työstämiseen perehtymistä.

Käymme läpi myös yleisimpiä vastoinkäymisiä ja haasteita, joita kuntoutuja kohtaa. Pelkästään se, että tiedostaa niiden olevan normaaleja ja vielä puolikuntoiseen kehoon kuuluvia reaktioita, auttaa pääsemään yli niistä.

Käymme läpi myös henkisen puolen haasteita, joita jokainen kuntoutuja joutuu käymään läpi. Myös niiden tiedostaminen ja käsitteleminen auttaa löytämään ratkaisuja haasteellisilta tuntuviin tilanteisiin.

Jotta päivän anti jäisi hyötykäyttöön jatkossakin, laadimme lopuksi omat kuntoutumissuunnitelmat.

Tilaa luento tai järjestä kuntoutuspäivä yhdistyksesi jäsenille tai vertaistukiryhmälle! Luento soveltuu myös terveydenhoidon ja kuntoutuksen ammattilaisille syventämään ammatillista osaamista fibromyalgian osalta. Luennon ja kuntoutumispäivän hinta riippuu tilaisuuden kestosta ja paikasta. Luennon voi järjestää myös Zoom webinaarina.

Kerro tarkemmin suunnitelmistanne ja pyydä tarjous:

posti@parempiterveys.fi

FIBROMYALGIASTA VOI KUNTOUTUA VERKKOKURSSI

Osallistumalla verkkokurssille saat käynnistettyä omatoimisen kuntouttamisen ja tukea kuntoutumisen alkutaipaleelle. Verkkokurssin sisältö täydentyy parhaillaan, mutta siinä ovat mukana ainakin seuraavat elementit:

Perehdytään kehon toimintaan ja fibromyalgiasta johtuviin muutoksiin sen toiminnoissa.
Kartoitetaan oma lähtötilanne - mihin täytyy tehdä muutoksia, mitä täydentää tai mitä karsia pois, jotta voisit kuntoutua.
Tutustutaan fibromyalgiaa sairastaville sopiviin tapoihin kuntouttaa liikunnan avulla.
Kartoitetaan suoliston kunto ja oma ruokalautanen sekä etsitään omaan arkeen sopivia vaihtoehtoja syödä kuntoutumista edistävästi.
Opetellaan toimimaan itse omana valmentajana
Verkkokurssi ohjaa sinua oivaltamaan itse. Se on edellytys onnistuneeseen muutokseen sillä sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija.

Tarkempaa tietoa kurssin sisällöstä ja aloitusajankohdasta saat seuraamalla tätä verkkosivua tai facebook-sivua:

Parempi terveys - Fibromyalgia oireettomaksi FB-sivu